池永征司（家暖リフォーム／株式会社コンクレタス 代表取締役社長）
コンクリート製品の開発と販売を手がけ、UA値0.19のコンクリート製の超高断熱住宅を開発しました。その経験をもとに、大分で家を壊さない断熱リフォームを始めました。記事は、現場で見てきたことと、国や研究機関の資料をもとに書いています。
「暖房をつけても、足元だけが冷える」「スリッパをはいても床が冷たい」。冬にそう感じる家では、床板のすぐ下を外の空気が流れていることがあります。床下断熱は、床板の下に断熱材を入れて、床から床下へ逃げる熱を減らす工事です。床板の下に断熱材が入っていなかったり、少なかったり、脱落している家で、はじめに考える工事の一つです。
家暖リフォームは、床下点検口から床下に入り、床を剥がさずに施工します。住んだままで工事できます。足元の冷えが気になる方は、ご相談ください。現地調査は無料です。
結論と、先に家で確かめること
床下断熱で変わるのは、床板を通って床下へ逃げる熱です。窓から入る冷気と、壁の中を通る空気は変わりません。足元の冷えの原因が床なのか、窓や壁なのかで、先にやる工事が変わります。
工事を考える前に、寒い日の朝に次の3つを見てください。
- 温度計を2つ用意し、1つは床の上に、1つは床から1mほどの高さに置く。朝、2つの温度の差を見る。国の健康調査も、床の近くと床上1mの室温の差を見ています（国土交通省 健康への影響調査 第3回中間報告 p.2）。
- 家の外から、基礎（コンクリートの立ち上がり）に換気口があるかを見る。格子やすき間の付いた穴です。換気口が無く、基礎と土台のあいだの細いすき間（基礎パッキン）で換気する家もあります。
- 壁ぎわの床と、部屋の真ん中の床に手を当てて、冷たさを比べる。壁ぎわだけが冷たいなら、壁の中を床下の空気が通っているかもしれません。
差が何度なら床が原因、という線引きはありません。測った数字と冷たい場所を控えて、現地調査のときにお伝えください。
床が冷える仕組み：床下は換気口で外とつながる
建築基準法施行令は、いちばん下の階の居室の床が木造の家に、床下の換気孔を求めています。外壁の床下部分に、壁の長さ5m以下ごとに300平方cm以上です（第22条）。床下をコンクリートなどで覆った家や、大臣の認定を受けた床は除きます。基礎と土台のあいだのすき間（基礎パッキン）で換気する家もあります（国土交通省 設計・施工編 全国版 p.78）。どちらの家でも、冬の外の空気が床下に入ります。
コンクレタスのある大分市の1月は、外の平均気温が6.5℃、日最低気温の平均が2.6℃です（気象庁 平年値 1991〜2020年）。床下の温度は、外気に非常に近い温度です。国の省エネ基準の計算でも、換気口のある床下は、外との温度差の7割として扱います（建築研究所 外皮の熱損失 表3.2.6）。床板の下に断熱材が無ければ、その床下の空気が床板のすぐ下に触れます。
床板1枚と仕上げ材だけでは、部屋の熱は床下へ逃げ続けます。暖房で部屋の空気を暖めても、床の表面は温まりにくく、足元が冷えやすくなります。
床下断熱で変わること、変わらないこと
変わるのは、床板を通って逃げる熱の量です。4〜7地域の木造戸建の新築には、国の仕様基準があります。床下に面する一般の床は、熱抵抗2.2以上です（国土交通省 仕様基準ガイドブック2022 p.8）。熱抵抗は熱の伝わりにくさで、数字が大きいほど熱が逃げにくい値です（同 p.18）。大分市（旧野津原町を除く）は7地域、別府市や中津市は6地域です（国土交通省 地域区分新旧表）。
床下断熱で、床板を通って床下へ逃げる熱が減り、床板の冷たさもやわらぎます。ただ、足元の冷えには窓と壁の中の空気も関わります。床下断熱だけで足元の冷えが消えるとは限りません。
床下断熱だけでは変わりにくいものが3つあります。
- 窓から入る冷気。国の省エネ基準くらいの断熱の木造の家の計算では、冬に逃げる熱の41.2%が窓・ドアなどの開口部です。東京の気象・6地域の計算です（日本建材・住宅設備産業協会 2025年12月 p.12）。
- 壁の中を通る空気。床下から壁の中に入った空気は、床板の下に断熱材があっても壁の中を上がります。床断熱の家では、壁と床の境目に気流止めが要ります（国土交通省 設計・施工編 全国版 p.78）。
- 窓やドアのすき間風。床下断熱では変わりません。
国土交通省の部分断熱の実証事業に、石川県で窓・天井・壁・床をまとめて直した昭和51年築の木造の例があります。暖房している部屋の床上1.1mと0.3mの温度差は、3.7℃から2.2℃に縮みました（同事業のパンフレット p.8）。
壁ぎわが冷たい家では、床下断熱と気流止めを一緒に考えます。
床下断熱だけで、家全体が暖かくなるわけではありません。床から逃げる熱を減らす工事です。体感がどう変わるかは、冷えの原因によります。どこから手を付けるかは、現地調査の結果を踏まえてお伝えします。
家暖リフォームの床下断熱：80mm、点検口から、住みながら
家暖リフォームの床下断熱は、床断熱です。床下点検口（床にある、はずせるふた）から床下に入ります。床板の下、床を支える木材（根太・大引）のあいだに、厚さ80mmのボード状高性能グラスウールをはめ込みます。床は剥がしません。それぞれ経験豊かな専門業者とタッグを組み、信頼性の高い工事を行っています。工事は、ほとんどの家で数日です。
熱抵抗は、断熱材の厚さを熱伝導率（材料の熱の伝わりやすさ）で割った値です（同ガイドブック p.18）。熱伝導率0.036のグラスウールなら、2.2は約80mmです（旭ファイバーグラス 製品一覧2025.05で計算）。
家暖リフォームが使う床用の断熱材は、熱伝導率0.036・厚さ80mmです。製品は旭ファイバーグラスの「リフォーム用アクリアUボード ピンレス」で、規格表の値です。熱抵抗は2.2で、仕様基準の2.2に届きます。
床下からボードを入れる工法は、国の研究所の報告でも事例の多い工法とされています。実験での課題は断熱材の固定でした（国土技術政策総合研究所 プロジェクト研究報告 第2章 p.12）。断熱材がたわむと、床下の外気が床板に触れます（国土交通省 設計・施工編 全国版 p.89）。家暖リフォームは、断熱材の脱落と厚み減少を1年保証します。
2階の床には何もしません。
費用と補助金
床下断熱は、床暖プラン（床暖房ではありません）・床天井断熱プラン・フルセットプランに入っています。床暖プランは、床下断熱と、1階の壁の下側の気流止めです。床天井断熱プランは、それに天井断熱（標準で230mm）を足したものです。天井断熱を行うので、可能な家では天井裏から壁の上側の気流止めも入れます。
費用は家の広さや床下の状態で変わるので、現地調査のあとに見積りを出します。料金の目安はプランのページに、中身は床天井断熱プランのページにあります。
| プラン | 入っている工事 |
|---|---|
| 床暖プラン | 床下断熱80mm厚、気流止め（1階の壁の下側） |
| 床天井断熱プラン | 床下断熱80mm厚、天井断熱230mm（オプションで300mm）、気流止め（下側。可能な家では上側も） |
| フルセットプラン | 床下断熱、天井断熱、内窓、気流止め（下側。可能な家では上側も） |
使える補助金があるかは、お住まいの市町村や工事の内容で変わります。現地調査のときにご相談ください。
よくある質問
床下断熱だけで、足元の冷えは消えますか。
床板を通って逃げる熱は減ります。窓からの冷気と、壁の中を通る空気は残ります。床暖プランには、壁の中を通る空気を止める気流止め（1階の壁の下側）も入っています。
基礎断熱とは違うのですか。
違います。基礎断熱は、基礎に断熱材を貼って床下を室内側にする工法です。換気口は設けません（国土交通省 設計・施工編 全国版 p.78）。家暖リフォームの床下断熱は、床板の下に入れる床断熱です。床下の換気はそのままです。
工事のあいだ、家にいてもいいですか。
はい。床下点検口から入って作業するので、住んだままで大丈夫です。
相談するとき
現地調査では、専門の職人が床下・天井裏に入って、今の断熱の状況を調べます。床下点検口が無い家や、床下が低くて入れない家は、見える範囲で確かめます。ご希望があれば、点検口を作ります（費用は別にかかります）。床下断熱ができる家かは、その結果を踏まえてお伝えします。測った温度の差と、冷たい場所を伝えていただければ、床下断熱で変わる所と変わらない所を分けてお伝えします。現地調査と見積りは無料です。
電話：0120-1181-46（フリーダイヤル）
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