MENU
  • プラン・料金案内
    • 家暖 フルセットプラン
    • 床天井断熱プラン
    • 床暖プラン
    • 窓暖プラン 内窓設置
  • 断熱工事について
    • 内窓 断熱工事の詳細
    • 床下 断熱工事の詳細
    • 天井 断熱工事の詳細
    • 気流止め工事の詳細
    • 断熱リフォームについて
  • 計算ツール
  • コラム
  • 動画
  • よくある質問
  • お問い合わせ
家暖リフォーム
  • プラン・料金案内
    • 家暖 フルセットプラン
    • 床天井断熱プラン
    • 床暖プラン
    • 窓暖プラン 内窓設置
  • 断熱工事について
    • 内窓 断熱工事の詳細
    • 床下 断熱工事の詳細
    • 天井 断熱工事の詳細
    • 気流止め工事の詳細
    • 断熱リフォームについて
  • 計算ツール
  • コラム
  • 動画
  • よくある質問
  • お問い合わせ
電話 0120-1181-46
家暖リフォーム
  • プラン・料金案内
    • 家暖 フルセットプラン
    • 床天井断熱プラン
    • 床暖プラン
    • 窓暖プラン 内窓設置
  • 断熱工事について
    • 内窓 断熱工事の詳細
    • 床下 断熱工事の詳細
    • 天井 断熱工事の詳細
    • 気流止め工事の詳細
    • 断熱リフォームについて
  • 計算ツール
  • コラム
  • 動画
  • よくある質問
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. 窓・内窓
  3. 朝の窓の結露がひどいのはなぜ?いちばんの原因は窓の断熱

朝の窓の結露がひどいのはなぜ?いちばんの原因は窓の断熱

2026 11/06
窓・内窓

朝、カーテンを開けると窓がびしょびしょ。冷たい水を拭くうちに、指先がジンジンしてくる。

結論

目次

結論:いちばんの原因は窓の断熱性能の低さ。直すなら内窓

ガラス1枚(シングル)の窓は、冬はどうしても結露します。窓の断熱性能が低いからです。部屋の湿度は、ほかの原因の1つです。

夜は窓が冷え、寝ているあいだも体から水分が出ます。

石油ストーブをやめる、洗濯物を部屋に干さないのは、冬の暮らしでは無理が大きいものです。暮らしの工夫では、止めきれません。

家暖リフォームがすすめるのは、内窓(窓暖プラン)です。今の窓の内側に窓を足すと、部屋側のガラスの表面が暖かくなります。家暖リフォームが現場で見てきた範囲では、内窓を付けると、結露はほとんど出なくなります。

窓の結露で困っていたら、ご相談ください。現地調査には、必ず専門の職人が伺います。窓がガラス1枚か分からなくても、職人が窓を見ます。現地調査とお見積りは無料です。

結論の絵。いちばんの原因は、窓の断熱性能の低さ。朝の窓がびしょびしょで、アルミの引き違い窓のガラスに水滴がつき、窓枠に水がたまっている。ガラス1枚の窓は、冬はどうしても結露する。右には、部屋干しの洗濯物と、部屋の中で燃やすストーブ。部屋の湿度は原因の1つ。直すなら内窓
図1 朝の結露のいちばんの原因と、直す方法。
※イメージ図です
無料の現地調査を申し込む
電話する 0120-1181-46

なぜ起きる

ガラス1枚(シングル)の窓は、冬はどうしても結露します

外の寒さが、ガラス1枚を通って部屋側の表面まで届くからです。外が0℃、室温20℃の計算で、ガラス1枚の窓のガラスの表面は約6℃です。冷蔵庫の中に近い冷たさです。

室温20℃で湿度50%の部屋なら、空気中の水分は約9℃で水滴になり始めます。窓はそれより冷たいので、水が出ます(国の手引き、林産試だより)。

横棒グラフ。外が0℃のとき、ガラス1枚の窓のガラスの表面は約6℃で、冷蔵庫の中に近い。部屋の空気は20℃。室温20℃、湿度50%のとき、約9℃より冷たい面に水が出る。窓の面はそれより冷たい。計算の目安

図2 ガラスの表面温度(国の手引きのガラスの値と、林産試だよりの式で計算した目安。ガラス1枚、室温20℃、外0℃、ガラスの中央)

外が冷えるほど、窓も冷えます。大分市の1月と2月は、1日でいちばん低い気温の平均が約3℃です。湿度50%の部屋なら、ガラス1枚の窓に水が出る冷え込みです(気象庁の平年値で計算)。

アンケートで集めた声です。

「朝起きてカーテンを開けると窓が真っ白に凍っているようになっている。結露もひどくて窓を開ける水がたれてくる。」(福岡県・60代)

結露は、冷たいコップの水滴と同じ

結露は、暖かく湿った空気が冷たい物に触れて、水に変わることです。冷たい飲み物を注いだコップの水滴が、いちばん身近な例です。空気は、暖かいほど水を多く持てます。冷えて持ちきれなくなった分が、冷たい面で水滴になります(東北地方整備局の資料、国の手引き)。

2つの絵。左は麦茶を入れた冷たいコップの外側に水滴がついている。右は冷たい窓のガラスに水滴がついている。暖かく湿った空気が冷たい面に触れて水になる。空気は冷えると、水を持ちきれなくなる
図3 コップと窓。どちらも冷たい面に水がつく。
※イメージ図です

部屋の湿度も、ほかの原因の1つです。部屋の湿度が高いほど、外がそれほど冷えていなくても水が出やすくなります。寝ているあいだも、体から水分が出ます(LIXIL の取扱説明書、「ガラスのトリセツ」)。

部屋の中で燃やす石油ストーブやガスのファンヒーターは、湿気を出します。灯油なら、1リットルでおよそ1リットルの水になります(三菱電機、国総研、ダイニチ工業、世田谷区)。

無料の現地調査を申し込む
電話する 0120-1181-46

内窓で変わる

内窓で、部屋側のガラスの表面が暖かくなる

家暖リフォームが現場で見てきた範囲では、内窓を付けると、結露はほとんど出なくなります。

外が0℃、室温20℃の計算では、ガラスの表面温度は、ガラス1枚で約6℃、内窓つきで約17℃です。窓の温度が上がると、結露は出にくくなります(国の手引きの値などから計算した目安)。

2つの窓の絵。左は今の窓(ガラス1枚)で、ガラスに水滴がたくさんついている。約6℃で水が出る。右は内窓つきで、奥に今の窓、手前に濃い橙の太い枠の内窓。水滴はない。約17℃で水が出にくい。ガラスの表面が約9℃より冷たいと、水が出る
図4 ガラスの表面温度。室温20℃、外0℃、湿度50%の計算の目安で、ガラスの中央の値です(国の手引きのガラスの値、林産試だより、建築研究所の二重窓の式)。枠や下の隅は、中央より先に冷えます。
※イメージ図です

アンケートで集めた声です。

「実家が二重窓にした。冬は結露が凄い窓も結露をしなくなった。」(鹿児島県・40代。ご実家の話で、家暖リフォームの工事ではありません)

部屋の水分が多いときなどは、内窓と今の窓のあいだの、今の窓のガラスに水が出ることがあります。

内窓を足すと断熱が上がるわけは、空気の層と樹脂の枠とペアガラス

  • 今の窓と内窓のあいだに、空気の層ができます。この層が、断熱材の代わりになります(LIXIL の内窓インプラスのページ)。セーターの重ね着に似ています
  • 内窓の枠は樹脂です。アルミより、はるかに熱を通しにくい材料です(国の手引き)。鍋の本体がアルミでも、樹脂の取っ手は熱くなりにくいのと同じです
  • 内窓のガラスは、ペアガラスです。ペアガラスは、2枚のガラスのあいだに乾いた空気などを閉じ込めたガラスで、ガラス1枚より熱を通しにくくなります(国の手引き)。家暖リフォームの内窓は、熱をはね返す透明な膜を付けた Low-E のペアガラスです。くわしくは「Low-Eガラスとは?」をご覧ください

だから外の寒さが部屋側のガラスまで届きにくくなり、部屋側のガラスが冷えにくくなります。

窓を横から切った断面の絵。左から、外、今の窓(ガラス1枚、アルミ枠)、空気の層、内窓(ガラス2枚、樹脂枠)、部屋。1 空気の層が、断熱材の代わりになる。2 樹脂の枠は、熱を通しにくい。3 ペアガラスは、2枚のガラスのあいだに空気がある
図5 内窓を足した窓の断面。
※イメージ図です

暮らしの工夫は、できる範囲で

暮らしの工夫で、窓の水は減らせます。ストーブの換気は取扱説明書のとおりに行い、ほかはできる範囲でかまいません(東京都の指針、日本ガス石油機器工業会)。

  • 水分の出る石油ストーブやファンヒーターは、換気しながら使う
  • 24時間換気は切らない
  • 窓についた水は拭く
3つの暮らしの工夫の絵。水分の出るストーブは、換気しながら使う。24時間換気は切らない。窓についた水は拭く
図6 できる範囲の暮らしの工夫。
※イメージ図です

窓の冷たさから変えるなら、内窓です。ご相談ください。現地調査には、必ず専門の職人が伺います。

頼むとき

家暖リフォームでできること

家暖リフォームの窓暖プランは、今ある窓の内側に、樹脂の枠とLow-Eのペアガラスの窓を足す工事です。

窓の結露に内窓をすすめるのは、いちばんの原因である窓の断熱性能の低さを補えるからです。今の窓はそのままで、家を壊さず、住みながら工事できます。内窓の工事は1〜2日ほどです。窓枠の奥行きが足りない窓には、奥行きを足す枠(ふかし枠)を付けます。

窓のすきま風は、内窓で防げます。外の音も届きにくくなります。

内窓は、暖房の熱を部屋にとどめます。工事のあとも、寒いようであれば暖房を活用してください。部屋の変わり方は、「内窓を付けると冬の部屋はどう変わる?」をご覧ください。

それぞれ経験豊かな専門の職人とタッグを組み、信頼性の高い工事を行っています。

料金の目安は、プラン・料金案内で見られます。

2つの絵。左は今の窓で、ガラスがぬれて窓枠に水がたまっている。右は今の窓の内側に内窓を足した窓で、奥に今の窓が見え、水滴はない。右の窓の下に、樹脂枠とLow-Eペアガラス、工事は1日から2日ほど。家暖リフォームの窓暖プランは、ガラスの表面を暖かくする
図7 家暖リフォームの内窓。右の絵は、奥が今の窓、手前が内窓。
※イメージ図です

現地調査には、必ず専門の職人が伺います。職人が窓を見て、内窓を付けられるかを確かめます。結露で困っている窓や時間帯は、そのときに話してください。

調査は1〜2時間ほどで、お見積りまで無料です。金額を見てから、断ることもできます。電話では「現地調査をお願いします」と伝えるだけでかまいません。

よくある質問

内窓を付ければ、毎朝拭く手間は減りますか?

家暖リフォームが現場で見てきた範囲では、結露はほとんど出なくなります。朝の拭き掃除を減らしたい家に、家暖リフォームは内窓をおすすめします。

窓に貼るシートと内窓は、どちらがいいですか?

窓の断熱性能を上げるなら、内窓です。シートは手軽に試せますが、貼れるガラスが限られます(「プチプチや断熱シート」)。家暖リフォームがご案内するのも、内窓です。

床下や天井の断熱で、窓の結露は減りますか?

窓の結露を減らす工事としては、ご案内していません。床下や天井の断熱は、足元や部屋の寒さに向けた工事です(「床下断熱の効果」)。窓の結露に家暖リフォームがすすめる工事は、内窓です。

お問い合わせ

現地調査とお見積りは無料です

家の前で、職人と奥さんが話している絵。題は、窓の結露のこと、家まで見に伺います
メールで問合せ
電話する 0120-1181-46

池永征司(家暖リフォーム/株式会社コンクレタス 代表取締役社長)
コンクリート製品の開発と販売を手がけ、UA値0.19のコンクリート製の超高断熱住宅を開発しました。その経験をもとに、大分で家を壊さない断熱リフォームを始めました。記事は、現場で見てきたことと、国や研究機関の資料をもとに書いています。

この記事の出典

  • 木を活かす建築推進協議会「住宅省エネルギー技術講習テキスト 設計・施工編【全国(4〜7地域)版】[第2版]」(令和2年度国土交通省補助事業、令和3年3月)。本文では「国の手引き」。新築の設計と施工の手引きで、第8章は断熱リフォーム。ページは紙面に印刷された番号
    • p.35(空気が持てる水の量。20℃・湿度50%の空気は8.7℃で湿度100%)、p.36(表面結露と面の温度)
    • p.52(アルミと樹脂の熱の伝わりやすさ)、p.54(ガラス1枚とLow-Eのペアガラス)、p.56(窓の熱貫流率)
  • 東京都福祉保健局(現 東京都保健医療局)「健康・快適居住環境の指針 ― 健康を支える快適な住まいを目指して ― 平成28年度 改定版」。本文では「東京都の指針」
    • p.6(24時間換気)
    • p.19(窓の水の拭き取り)
  • 計算の目安(ガラスの表面温度、水が出始める外の気温):ガラスの中央の値で、室温と外の気温が変わらないとした計算。製品の実測ではない。資料は、国の手引き p.54 と次のとおり
    • ガラス中央部の熱貫流率:ガラス1枚6.0、Low-Eのペアガラス1.8。内窓つきは、この2つから二重窓の式で約1.4
    • 北海道立総合研究機構 林産試験場「林産試だより」2004年12月号 p.10(窓の表面温度の式、ガラス外周の低温)
    • 建築研究所「平成28年省エネルギー基準に準拠したエネルギー消費性能の評価に関する技術情報(住宅)」第三章第三節 Ver.27(2026.10)3-3-8(二重窓の式)
  • 気象庁「過去の気象データ検索 平年値」大分(1991〜2020年)。12〜2月の日最低気温の平均は4.6℃、2.6℃、3.0℃
  • 国土交通省 東北地方整備局 営繕部「保全ニュースとうほく 号外 結露への対策と暖房機器の点検・調整について」(平成24年11月20日)。公共施設の維持管理担当者向けの資料(コップのたとえ)
  • 灯油と水:三菱電機 FAQ No.510(灯油1リットルで約1リットル)、国土技術政策総合研究所「省エネと結露 – 長持ち住宅の選び方」(本文では国総研。灯油1Lで水蒸気1.13kg)、ダイニチ工業「石油ファンヒーターは暖房と加湿が同時にできる優れもの!」(宣伝を含むページ)
  • 世田谷区「快適な住まいと換気 知ってほしい換気の知識」(発行年なし。ガスファンヒーターの水蒸気)
  • 日本ガス石油機器工業会「石油ファンヒーターの安全な使い方」(使うときの換気)
  • LIXIL「取扱い説明書 防音・断熱内窓 インプラス・インプラス for Renovation」MAL-78Q 結露の項(寝ている間の水蒸気、内窓と今の窓のあいだに出る水)、「インプラス 6つのメリット」(空気の層、結露の抑制。注記に、結露が発生する場合があること)
  • YKK AP FAQ「内窓設置後の外窓の結露を抑制する方法を教えてください。」(ビジネスのお客様向け。内窓と今の窓のあいだに出る水)
  • 機能ガラス普及推進協議会・板硝子協会「ガラスのトリセツ」PDF p.9(就寝時の寝室)
  • 家暖リフォームのアンケート「冬の家の寒さについて」(2026年11月1日回収。九州の戸建てについての答え100件、ランサーズで募集した有料のアンケート。九州の代表の数字ではない。引用は、引用に同意した人の答え)
窓・内窓
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

最近の投稿

  • 内窓で窓の掃除は大変になる?拭く場所は2倍になるがカビの掃除は減る
  • 断熱窓とは?ガラスと枠の違い、今の家を直すなら内窓
  • 築40年の家でも断熱リフォームはできる?工事の前に見ること
  • 断熱工事は冬の寒い時期にもできる?工事中の暮らしはどうなる
  • 脱衣所が寒い家はどこから手を付ける?窓と床の断熱から
目次